愛在136.1

書名：愛在136.1

作者：素黑
出版：知出版
年份：2013年

 

愛上不應該愛的，或忽略了應該所愛的，小則破財，大則隨時可以是一場生活災難。當然甚麼是應該，甚麼是不應該，可以隨心所欲。但如果愛不能令人成長，相反是一種困局的感覺，這一種愛可能只是一種恨的倒影，又或者是表達了對自己不滿的潛意識。一切的愛其實都應該由愛惜自己開始，缺乏自愛的人，很難想像他能夠真正地愛身邊的人，積極地愛他的工作、生活。素黑這本《愛在136.1Hz》主題就是關於愛的最基本原則──「自愛」。

 

對只喜歡穿著黑色衣服的素黑，感覺是帶點玄妙的神秘，這本《愛在136.1》其中「136.1」的意思，據作者所說是一種存在於宇宙間的「振頻」（Vibrational Frequency）現象。

 

根據瑞士數學及音樂家漢斯古斯圖（Hans Cousto）於1978年發明的「宇宙八度音」（Cosmic Octave）算法，即是將行星環繞太陽公轉的周期（Planetary Cycles）頻率轉換成音頻而計算的公式結果，發現136.1Hz（赫茲）是存在於宇宙間的一種奧秘。是保持地球和宇宙穩定共存與和諧的不變定律，而136.1Hz也是人體內「心脈輪」（Chakra）對外界能夠作出最健康反應的頻率，可以令人感覺舒暢及進入心理平衡狀態，就是日常所說的心情愉快、感覺良好，提供了維繫人際關係的最佳條件。所以作者把136.1Hz稱為「愛的振頻」，也理解為宇宙間一切和諧關係的基礎。

 

以公式單位計算愛的感覺是否過於玄妙實在見仁見智，但以追求天地與內心和諧共存的前設，從自愛開始而進入天地間之內心世界，能釋放出愛的正能量讓自己健康成長，這種陳述也頗有心思。

 

關於調節內心世界的136.1Hz，作者建議可以由重組生活開始，為自愛的良好感覺作準備，其中包括自我管理的三大範圍：

 

（一）管理作息──從認真處理生活起居習慣開始，享受箇中樂趣。

 

（二）管理能量──從關注健康開始，避免虛耗身體能量，損害機能。

 

（三）管理情緒──從正面處理過去記憶，是心理健康的基礎。

 

如果有興趣嘗試以上建議，應該可以是不錯的自愛體驗。

 

在古希臘語的世界，愛以不同詞彙表達對不同情況／對象的各種感覺，例如：希臘神話中純潔的愛「ἀγάπη / agapē」；柏拉圖淨化了的愛「ἔρως / eros」；亞里士多德理解為冷靜的愛「φιλία / philia」；以及親情關懷的愛「στοργή / storge」等等，西方傳統對愛的理解可以是十分精緻。

 

可能中國人性格較為含蓄內斂，加上儒家傳統的「五倫」思想，以君臣、父子、夫婦、兄弟、朋友，等等關係而定義的感情世界，令我們對愛的理解有時甚至可以是不甚了了，而出現不少「錯愛」情況。

 

活在日漸冷漠的社會，我們對愛的感覺卻又如此渴求，應該是時候停止跟自己過不去的習慣，反思從愛惜自己開始，以正念建構生活頻譜，讓自己活在和諧的世界。

 

愛其實可以很簡單。